
Tanda-tanda berlakunya stress dapat dikenal pasti dengan melihat kepada keadaan fizikal kita yang dirasakan berubah dari keadaan biasa. rasa kurang senang pada perubahan yang berlaku menyebabkan kita terdorong untuk mengtahui apakah ubat kepada stress dan apakah langkah yang perlu diambil. sekiranya kita bijak mengenalpasti keadaan diri, maka kita...